Сравнить продукты Миндальное масло и Cashew butter
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +468.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +287.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +376.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +490.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
12.12 г
Жиры:
53.03 г
Углеводы:
30.3 г
Вода:
2.34 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~53.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.606 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
26.709 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.371 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~13.371g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 614kcal | 609kcal |
|
| Белки | 20.96g | 12.12g |
|
| Жиры | 55.5g | 53.03g |
|
| 8.52g | 27.3g |
|
|
| Углеводы | 18.82g | 30.3g |
|
| Магний | 279mg | 206mg |
|
| Кальций | 347mg | 61mg |
|
| Калий | 748mg | 447mg |
|
| Железо | 3.49mg | 4.91mg |
|
| Сахар | 4.43g | 9.09g |
|
| Клетчатка | 10.3g | 3g |
|
| Медь | 0.934mg | 1.758mg |
|
| Цинк | 3.29mg | 4.43mg |
|
| Крахмал | 0.08g |
|
|
| Фосфор | 508mg | 388mg |
|
| Натрий | 7mg | 295mg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин E | 24.21mg | 5.08mg |
|
| Марганец | 2.131mg |
|
|
| Селен | 2.4µg | 9.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.159mg |
|
| Витамин B3 | 3.155mg | 1.108mg |
|
| Витамин B5 | 0.318mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.203mg |
|
| Витамин K | 0µg | 30.3µg |
|
| Витамин B9 | 53µg | 55µg |
|
| Холин | 52.1mg | 48.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.152g | 10.606g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 26.709g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 13.371g |
|
| Триптофан | 0.159mg | 0.162mg |
|
| Треонин | 0.555mg | 0.388mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 0.445mg |
|
| Лейцин | 1.483mg | 0.831mg |
|
| Лизин | 0.612mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.122mg | 0.204mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.537mg |
|
| Валин | 0.937mg | 0.617mg |
|
| Гистидин | 0.55mg | 0.257mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
30%
Итоговая оценка минералов
141%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.454g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cashew butter дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах