Сравнить продукты Миндальное масло и Russian dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2690% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2569.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +332.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +481.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1510.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1395.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2440% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3282.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +629.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1941.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +431.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +960% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1032.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +57600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2937.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2249.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.83 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +447.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~14.83g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 614kcal | 355kcal |
|
| Белки | 20.96g | 0.69g |
|
| Жиры | 55.5g | 26.18g |
|
| Витамин C | 0mg | 6mg |
|
| 8.52g | 31.2g |
|
|
| Углеводы | 18.82g | 31.9g |
|
| Магний | 279mg | 10mg |
|
| Кальций | 347mg | 13mg |
|
| Калий | 748mg | 173mg |
|
| Железо | 3.49mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 4.43g | 17.68g |
|
| Клетчатка | 10.3g | 0.7g |
|
| Медь | 0.934mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 3.29mg | 0.22mg |
|
| Крахмал | 0.08g |
|
|
| Фосфор | 508mg | 20mg |
|
| Натрий | 7mg | 1133mg |
|
| Витамин A | 1IU | 577IU |
|
| Витамин A | 0µg | 29µg |
|
| Витамин E | 24.21mg | 3.32mg |
|
| Марганец | 2.131mg | 0.063mg |
|
| Селен | 2.4µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.046mg |
|
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.594mg |
|
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.097mg |
|
| Витамин K | 0µg | 53.7µg |
|
| Витамин B9 | 53µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.17g |
|
|
| Холин | 52.1mg | 4.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.152g | 2.39g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 5.928g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 14.83g |
|
| Триптофан | 0.159mg |
|
|
| Треонин | 0.555mg |
|
|
| Изолейцин | 0.813mg |
|
|
| Лейцин | 1.483mg |
|
|
| Лизин | 0.612mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.149mg |
|
|
| Валин | 0.937mg |
|
|
| Гистидин | 0.55mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
26%
Итоговая оценка минералов
141%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1126mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Russian dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.762g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Russian dressing дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах