Сравнить продукты Миндальное масло и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +116.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +34.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +79775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +328.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2582.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +969.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1404.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +86.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +212.5% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 2.4µg | 1917µg | 3481% |
| Витамин E | 24.21mg | 5.65mg | 124% |
| Медь | 0.934mg | 1.743mg | 90% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 24.399g | 72% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.035mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 16.134g | 54% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.617mg | 48% |
| Марганец | 2.131mg | 1.223mg | 39% |
| Фосфор | 508mg | 725mg | 31% |
| Магний | 279mg | 376mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 23.879g | 21% |
| Кальций | 347mg | 160mg | 19% |
| Жиры | 55.5g | 67.1g | 18% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.295mg | 18% |
| Белки | 20.96g | 14.32g | 13% |
| Железо | 3.49mg | 2.43mg | 13% |
| Клетчатка | 10.3g | 7.5g | 11% |
| Витамин B9 | 53µg | 22µg | 8% |
| Цинк | 3.29mg | 4.06mg | 7% |
| Холин | 52.1mg | 28.8mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.184mg | 3% |
| Калий | 748mg | 659mg | 3% |
| Калорийность | 614kcal | 659kcal | 2% |
| Углеводы | 18.82g | 11.74g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0.25g | 0% |
| Натрий | 7mg | 3mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.101mg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.409mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
27%
Итоговая оценка минералов
141%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.982g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное масло дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах