Сравнить продукты Миндальное масло и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1643.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3370% |
| Содержит больше КалийКалий | +1126.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +719.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +520.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +746.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +336.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +908.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4383.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +231.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +390.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +714.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +870.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +187.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +208% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +418.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.54mg | 158% |
| Медь | 0.934mg | 0.114mg | 91% |
| Марганец | 2.131mg | 0.488mg | 71% |
| Фосфор | 508mg | 60mg | 64% |
| Магний | 279mg | 16mg | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 4.894g | 58% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.283mg | 50% |
| Селен | 2.4µg | 24.2µg | 40% |
| Клетчатка | 10.3g | 1.5g | 35% |
| Кальций | 347mg | 10mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.398mg | 30% |
| Жиры | 55.5g | 38.1g | 27% |
| Белки | 20.96g | 7.3g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 21.597g | 27% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 9.643g | 25% |
| Цинк | 3.29mg | 0.53mg | 25% |
| Калий | 748mg | 61mg | 20% |
| Витамин K | 0µg | 16.1µg | 13% |
| Железо | 3.49mg | 2.56mg | 12% |
| Натрий | 7mg | 249mg | 11% |
| Углеводы | 18.82g | 45.1g | 9% |
| Холин | 52.1mg | 6.4mg | 8% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 4.168mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.021mg | 6% |
| Витамин B9 | 53µg | 78µg | 6% |
| Калорийность | 614kcal | 551kcal | 3% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 0.74g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
28%
Итоговая оценка минералов
141%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.491g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.69g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах