Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +1892.9%
Содержит больше КальцийКальций +1827.8%
Содержит больше КалийКалий +195.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195.8%
Содержит больше МедьМедь +1067.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +3574.1%
Содержит больше СеленСелен +933.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +458.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +562.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1285.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин E 24.21mg 161%
Медь 0.934mg 0.08mg 95%
Марганец 2.131mg 0.058mg 90%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 4.03g 64%
Магний 279mg 14mg 63%
Витамин B2 0.939mg 0.168mg 59%
Фосфор 508mg 142mg 52%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 14.34g 45%
Витамин B1 0.041mg 0.568mg 44%
Клетчатка 10.3g 0g 41%
Селен 2.4µg 24.8µg 41%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Жиры 55.5g 31.33g 37%
Кальций 347mg 18mg 33%
Насыщенные жиры 4.152g 11.27g 32%
Натрий 7mg 731mg 31%
Железо 3.49mg 1.18mg 29%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Калий 748mg 253mg 15%
Витамин B6 0.103mg 0.3mg 15%
Цинк 3.29mg 1.79mg 14%
Калорийность 614kcal 346kcal 13%
Белки 20.96g 14.25g 13%
Витамин B9 53µg 8µg 11%
Холин 52.1mg 9%
Углеводы 18.82g 0.65g 6%
Витамин B5 0.318mg 0.51mg 4%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B3 3.155mg 3.25mg 1%
Чистые углеводы 8.52g 0.65g N/A
Сахар 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.159mg 0.114mg 0%
Треонин 0.555mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.52mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.956mg 0%
Лизин 0.612mg 1.083mg 0%
Метионин 0.122mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.477mg 0%
Валин 0.937mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше БелкиБелки +47.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2795.4%
Содержит больше ДругоеДругое +14.5%
Содержит больше ВодаВода +3014.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +237.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.