Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше МагнийМагний +1016%
Содержит больше КальцийКальций +1234.6%
Содержит больше КалийКалий +479.8%
Содержит больше МедьМедь +741.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +398.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +418.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +173.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.5%
Содержит больше СеленСелен +295.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1422.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +291.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +626.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +181.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Крим Крекер DV% diff.
Витамин E 24.21mg 1.59mg 151%
Медь 0.934mg 0.111mg 91%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 2.45g 74%
Магний 279mg 25mg 60%
Фосфор 508mg 98mg 59%
Марганец 2.131mg 0.778mg 59%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 10.625g 55%
Жиры 55.5g 20.37g 54%
Витамин B2 0.939mg 0.24mg 54%
Натрий 7mg 1148mg 50%
Железо 3.49mg 7.38mg 49%
Клетчатка 10.3g 2.4g 32%
Кальций 347mg 26mg 32%
Белки 20.96g 7.01g 28%
Цинк 3.29mg 0.66mg 24%
Витамин B9 53µg 149µg 24%
Витамин B1 0.041mg 0.298mg 21%
Крахмал 0.08g 51.87g 21%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Калий 748mg 129mg 18%
Углеводы 18.82g 64.55g 15%
Витамин K 0µg 17.9µg 15%
Селен 2.4µg 9.5µg 13%
Витамин B3 3.155mg 5.08mg 12%
Холин 52.1mg 9%
Калорийность 614kcal 484kcal 7%
Насыщенные жиры 4.152g 5.362g 6%
Витамин B5 0.318mg 0.462mg 3%
Витамин B6 0.103mg 0.065mg 3%
Фруктоза 0g 0.95g 1%
Чистые углеводы 8.52g 62.15g N/A
Сахар 4.43g 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +199%
Содержит больше ЖирыЖиры +172.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +243%
Содержит больше ВодаВода +171.3%
Содержит больше ДругоеДругое +17.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +205.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +455.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Крахмал: 0.08 г
Сахароза: 4.34 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +64737.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +43.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4500%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1714.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.