Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +5480%
Содержит больше КальцийКальций +4237.5%
Содержит больше КалийКалий +419.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +627.1%
Содержит больше МедьМедь +3235.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2890.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +4518.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4249%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20075%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1045.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1142.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +189.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +783.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Острый соус DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.12mg 161%
Натрий 7mg 2643mg 115%
Медь 0.934mg 0.028mg 101%
Марганец 2.131mg 0.049mg 91%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.196g 89%
Жиры 55.5g 0.37g 85%
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 0.03g 81%
Фосфор 508mg 11mg 71%
Витамин B2 0.939mg 0.082mg 66%
Магний 279mg 5mg 65%
Белки 20.96g 0.51g 41%
Клетчатка 10.3g 0.3g 40%
Железо 3.49mg 0.48mg 38%
Кальций 347mg 8mg 34%
Калорийность 614kcal 11kcal 30%
Цинк 3.29mg 0.11mg 29%
Насыщенные жиры 4.152g 0.052g 19%
Калий 748mg 144mg 18%
Витамин B3 3.155mg 0.254mg 18%
Витамин B9 53µg 6µg 12%
Холин 52.1mg 9%
Углеводы 18.82g 1.75g 6%
Витамин B6 0.103mg 0.157mg 4%
Селен 2.4µg 0µg 4%
Витамин B5 0.318mg 0.11mg 4%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Чистые углеводы 8.52g 1.45g N/A
Сахар 4.43g 1.26g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Витамин B1 0.041mg 0.036mg 0%
Триптофан 0.159mg 0.007mg 0%
Треонин 0.555mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.027mg 0%
Лизин 0.612mg 0.023mg 0%
Метионин 0.122mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.016mg 0%
Валин 0.937mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +4009.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +14900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +975.4%
Содержит больше ВодаВода +5386.6%
Содержит больше ДругоеДругое +139.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +108050%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6845.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.