Сравнить продукты Миндальное масло и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +395.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +58.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1629.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +622.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1509.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +128.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +114.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.46 г
Сахароза:
3.9 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +11.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +475% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 1.4mg | 152% |
| Марганец | 2.131mg | 4.5mg | 103% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.13mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 21.614g | 53% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.66mg | 52% |
| Магний | 279mg | 121mg | 38% |
| Фосфор | 508mg | 277mg | 33% |
| Медь | 0.934mg | 1.2mg | 30% |
| Кальций | 347mg | 70mg | 28% |
| Жиры | 55.5g | 71.97g | 25% |
| Белки | 20.96g | 9.17g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 40.801g | 21% |
| Железо | 3.49mg | 2.53mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 1.167mg | 12% |
| Цинк | 3.29mg | 4.53mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.863mg | 11% |
| Калий | 748mg | 410mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 6.18g | 9% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.21mg | 8% |
| Витамин B9 | 53µg | 22µg | 8% |
| Калорийность | 614kcal | 691kcal | 4% |
| Селен | 2.4µg | 3.8µg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 3.5µg | 3% |
| Клетчатка | 10.3g | 9.6g | 3% |
| Углеводы | 18.82g | 13.86g | 2% |
| Холин | 52.1mg | 40.5mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0.46g | 0% |
| Натрий | 7mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
31%
Итоговая оценка минералов
141%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах