Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше МагнийМагний +59.4%
Содержит больше КальцийКальций +707%
Содержит больше КалийКалий +159.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.4%
Содержит больше МедьМедь +1768%
Содержит больше ЦинкЦинк +1545%
Содержит больше ФосфорФосфор +7157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +814.6%
Содержит больше СеленСелен +279.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +241.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1547.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.5%
Содержит больше ХолинХолин +294.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~51µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Рыбный соус DV% diff.
Натрий 7mg 7851mg 341%
Витамин E 24.21mg 0mg 161%
Медь 0.934mg 0.05mg 98%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.003g 91%
Жиры 55.5g 0.01g 85%
Марганец 2.131mg 0.233mg 83%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 0.002g 81%
Фосфор 508mg 7mg 72%
Витамин B2 0.939mg 0.057mg 68%
Клетчатка 10.3g 0g 41%
Железо 3.49mg 0.78mg 34%
Белки 20.96g 5.06g 32%
Кальций 347mg 43mg 30%
Калорийность 614kcal 35kcal 29%
Цинк 3.29mg 0.2mg 28%
Магний 279mg 175mg 25%
Витамин B6 0.103mg 0.396mg 23%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Насыщенные жиры 4.152g 0.003g 19%
Калий 748mg 288mg 14%
Селен 2.4µg 9.1µg 12%
Холин 52.1mg 13.2mg 7%
Углеводы 18.82g 3.64g 5%
Витамин B3 3.155mg 2.313mg 5%
Витамин B5 0.318mg 0.118mg 4%
Витамин B1 0.041mg 0.012mg 2%
Витамин B9 53µg 51µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 8.52g 3.64g N/A
Сахар 4.43g 3.64g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Витамин A 0µg 4µg 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +314.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +554900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +417%
Содержит больше ВодаВода +4233.5%
Содержит больше ДругоеДругое +556.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1622150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +453666.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.