Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Солод

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +1760%
Содержит больше КальцийКальций +254.1%
Содержит больше КалийКалий +334.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1561.9%
Содержит больше МедьМедь +2424.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +702.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +458.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2563.8%
Содержит больше СеленСелен +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +410.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1118.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +488.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Солод DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.06mg 161%
Медь 0.934mg 0.037mg 100%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.208g 89%
Марганец 2.131mg 0.08mg 89%
Жиры 55.5g 3.29g 80%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 0.827g 79%
Магний 279mg 15mg 63%
Фосфор 508mg 91mg 60%
Витамин B2 0.939mg 0.184mg 58%
Железо 3.49mg 0.21mg 41%
Клетчатка 10.3g 0.5g 39%
Белки 20.96g 3.37g 35%
Цинк 3.29mg 0.41mg 26%
Калорийность 614kcal 85kcal 26%
Кальций 347mg 98mg 25%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин B3 3.155mg 0.259mg 18%
Калий 748mg 172mg 17%
Витамин B9 53µg 9µg 11%
Насыщенные жиры 4.152g 1.883g 10%
Холин 52.1mg 9%
Селен 2.4µg 5.4µg 5%
Витамин B6 0.103mg 0.046mg 4%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Углеводы 18.82g 11.2g 3%
Натрий 7mg 60mg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.054mg 1%
Витамин B5 0.318mg 0.354mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 8.52g 10.7g N/A
Сахар 4.43g 6.68g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.159mg 0.074mg 0%
Треонин 0.555mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.268mg 0%
Лизин 0.612mg 0.142mg 0%
Метионин 0.122mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.15mg 0%
Валин 0.937mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +522%
Содержит больше ЖирыЖиры +1586.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68%
Содержит больше ДругоеДругое +285%
Содержит больше ВодаВода +4859.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3823.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6444.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.