Миндальное масло или солод - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами миндальное масло и солод?
- Миндальное масло содержит больше калорий, чем солод. В то время как миндальное масло содержит 884 калорий, солод содержит только 85 калорий.
- Миндальное масло содержит больше витамина E и витамина K, однако солод богаче витамином B12, витамином B2, фосфором, селеном, кальцием, витамином B5 и калием.
- Потребность в витамине E в ежедневном рационе на 261% лучше покрывает миндальное масло, чем солод
- Солод содержит в 23 раз меньше витамина K, чем миндальное масло. Миндальное масло содержит 7 µg витамина K, в то время как солод содержит 0.3 µg.
- Солод имеет меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Oil, almond и Beverages, Malted drink mix, chocolate, powder, prepared with whole milk в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 39.2mg | 0.06mg | 261% |
| Мононенасыщенные жиры | 69.9g | 0.827g | 173% |
| Жиры | 100g | 3.29g | 149% |
| Полиненасыщенные жиры | 17.4g | 0.208g | 115% |
| Калорийность | 884kcal | 85kcal | 40% |
| Насыщенные жиры | 8.2g | 1.883g | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.184mg | 14% |
| Фосфор | 0mg | 91mg | 13% |
| Кальций | 0mg | 98mg | 10% |
| Селен | 0µg | 5.4µg | 10% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.354mg | 7% |
| Белки | 0g | 3.37g | 7% |
| Витамин K | 7µg | 0.3µg | 6% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.054mg | 5% |
| Калий | 0mg | 172mg | 5% |
| Цинк | 0mg | 0.41mg | 4% |
| Медь | 0mg | 0.037mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.2g | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.046mg | 4% |
| Магний | 0mg | 15mg | 4% |
| Натрий | 0mg | 60mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Марганец | 0.08mg | 3% | |
| Железо | 0mg | 0.21mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 10mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.259mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 10.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.68g | N/A |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.268mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.193mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2939.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
69.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8352.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8265.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
