Сравнить продукты Миндальное масло и Соус цезарь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +622.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +2479.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +9240% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2890.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2573.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5507.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +410.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +9290% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7787.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +283.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +312% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +234% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
2.17 г
Жиры:
57.85 г
Углеводы:
3.3 г
Вода:
34.3 г
Другое:
2.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +865.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +470.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1991.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~57.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.789 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
32.857 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 4.74mg | 130% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 32.857g | 128% |
| Медь | 0.934mg | 0.01mg | 103% |
| Марганец | 2.131mg | 0.038mg | 91% |
| Витамин K | 0µg | 104.8µg | 87% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.01mg | 71% |
| Фосфор | 508mg | 19mg | 70% |
| Магний | 279mg | 2mg | 66% |
| Натрий | 7mg | 1209mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 13.504g | 47% |
| Клетчатка | 10.3g | 0.5g | 39% |
| Белки | 20.96g | 2.17g | 38% |
| Кальций | 347mg | 48mg | 30% |
| Железо | 3.49mg | 1.08mg | 30% |
| Цинк | 3.29mg | 0.11mg | 29% |
| Калий | 748mg | 29mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 8.789g | 21% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.04mg | 19% |
| Витамин B9 | 53µg | 2µg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 39mg | 13% |
| Холин | 52.1mg | 15.6mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.025mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.083mg | 5% |
| Углеводы | 18.82g | 3.3g | 5% |
| Жиры | 55.5g | 57.85g | 4% |
| Калорийность | 614kcal | 542kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.01mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Селен | 2.4µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 2.8g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 2.81g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.016g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
30%
Итоговая оценка минералов
141%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус цезарь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.62g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус цезарь дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1202mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.637g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах