Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +9200%
Содержит больше КальцийКальций +1288%
Содержит больше КалийКалий +7380%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.8%
Содержит больше МедьМедь +1053.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +702.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1487.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -30%
Содержит больше МарганецМарганец +2031%
Содержит больше СеленСелен +229.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18523.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1477.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +218%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +265.9%
Содержит больше ХолинХолин +78.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Фунчоза DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.13mg 161%
Медь 0.934mg 0.081mg 95%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.018g 91%
Марганец 2.131mg 0.1mg 88%
Жиры 55.5g 0.06g 85%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 0.008g 81%
Витамин B2 0.939mg 0mg 72%
Фосфор 508mg 32mg 68%
Магний 279mg 3mg 66%
Белки 20.96g 0.16g 42%
Клетчатка 10.3g 0.5g 39%
Кальций 347mg 25mg 32%
Цинк 3.29mg 0.41mg 26%
Калий 748mg 10mg 22%
Углеводы 18.82g 86.09g 22%
Насыщенные жиры 4.152g 0.017g 19%
Витамин B3 3.155mg 0.2mg 18%
Железо 3.49mg 2.17mg 17%
Витамин B9 53µg 2µg 13%
Калорийность 614kcal 351kcal 13%
Селен 2.4µg 7.9µg 10%
Витамин B1 0.041mg 0.15mg 9%
Холин 52.1mg 93.2mg 7%
Витамин B5 0.318mg 0.1mg 4%
Витамин B6 0.103mg 0.05mg 4%
Чистые углеводы 8.52g 85.59g N/A
Сахар 4.43g 0g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Натрий 7mg 10mg 0%
Триптофан 0.159mg 0.002mg 0%
Треонин 0.555mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.007mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.013mg 0%
Лизин 0.612mg 0.011mg 0%
Метионин 0.122mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.01mg 0%
Валин 0.937mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +13000%
Содержит больше ЖирыЖиры +92400%
Содержит больше ДругоеДругое +1040.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +357.4%
Содержит больше ВодаВода +718.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +405462.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75527.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.