Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +862.1%
Содержит больше КальцийКальций +218.3%
Содержит больше КалийКалий +200.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +275.3%
Содержит больше МедьМедь +591.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +467.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +374.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1422.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7970%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +384%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1296%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +231.3%
Содержит больше ХолинХолин +131.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.042mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Шоколадное мороженое DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.3mg 159%
Медь 0.934mg 0.135mg 89%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.41g 88%
Марганец 2.131mg 0.14mg 87%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 3.21g 73%
Жиры 55.5g 11g 68%
Магний 279mg 29mg 60%
Витамин B2 0.939mg 0.194mg 57%
Фосфор 508mg 107mg 57%
Клетчатка 10.3g 1.2g 36%
Белки 20.96g 3.8g 34%
Железо 3.49mg 0.93mg 32%
Цинк 3.29mg 0.58mg 25%
Кальций 347mg 109mg 24%
Калорийность 614kcal 216kcal 20%
Витамин B3 3.155mg 0.226mg 18%
Калий 748mg 249mg 15%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Насыщенные жиры 4.152g 6.8g 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин B9 53µg 16µg 9%
Витамин B5 0.318mg 0.554mg 5%
Холин 52.1mg 22.5mg 5%
Витамин B6 0.103mg 0.055mg 4%
Натрий 7mg 76mg 3%
Углеводы 18.82g 28.2g 3%
Кофеин 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 8.52g 27g N/A
Сахар 4.43g 25.36g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Селен 2.4µg 2.5µg 0%
Витамин B1 0.041mg 0.042mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +451.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +404.5%
Содержит больше ДругоеДругое +136.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.8%
Содержит больше ВодаВода +3296.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +910.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3220.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.