Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное молоко и Яблочный сок

Сравнить

Инфографика

Миндальное молоко vs Яблочный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 59% 5.9% 13% 9.7% 1.9% 4.3% 9.3% 5.5% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 8.9% 4.5% 4% 0.55% 3% 0.52% 9.7% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +2362.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +191.7%
Содержит больше МедьМедь +141.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше КалийКалий +50.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +76.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 56% 15% 15% 11% 1.4% 1.8% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0.2% 0% 5.3% 3.9% 1.4% 2.9% 4.2% 0% 0% 0% 0.98%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.073mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное молоко Яблочный сок DV% diff.
Кальций 197mg 8mg 19%
Витамин E 2.81mg 0.01mg 19%
Фруктоза 0g 5.73g 7%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 42IU 0IU 5%
Витамин A 43µg 0µg 5%
Углеводы 0.58g 11.3g 4%
Железо 0.35mg 0.12mg 3%
Витамин B1 0.06mg 0.021mg 3%
Натрий 71mg 4mg 3%
Калорийность 15kcal 46kcal 2%
Медь 0.029mg 0.012mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.708g 0.006g 2%
Витамин B2 0.047mg 0.017mg 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.236g 0.039g 1%
Жиры 1.1g 0.13g 1%
Марганец 0.042mg 0.074mg 1%
Калий 67mg 101mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Белки 0.59g 0.1g 1%
Чистые углеводы 0.58g 11.1g N/A
Магний 7mg 5mg 0%
Сахар 0g 9.62g N/A
Цинк 0.07mg 0.02mg 0%
Фосфор 10mg 7mg 0%
Селен 0.2µg 0.1µg 0%
Витамин B3 0.075mg 0.073mg 0%
Витамин B5 0.03mg 0.049mg 0%
Витамин B6 0.015mg 0.018mg 0%
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Холин 0mg 1.8mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.022g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
97%
Белки: 0.59 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 0.58 г
Вода: 97.05 г
Другое: 0.68 г
11% 88%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.3 г
Вода: 88.24 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +490%
Содержит больше ЖирыЖиры +746.2%
Содержит больше ДругоеДругое +195.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1848.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
75% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.236 г
33% 9% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +505.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174832/nutrients
  2. Яблочный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173933/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.