Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное молоко и Сок

Сравнить

Инфографика

Миндальное молоко vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 59% 5.9% 13% 9.7% 1.9% 4.3% 9.3% 5.5% 1.1%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +9750%
Содержит больше КалийКалий +59.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +218.2%
Содержит больше МедьМедь +61.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 56% 15% 15% 11% 1.4% 1.8% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Сок
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13950%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +533.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +814.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6566.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное молоко Сок DV% diff.
Витамин B6 0.015mg 0.5mg 37%
Витамин B3 0.075mg 5mg 31%
Витамин B2 0.047mg 0.43mg 29%
Витамин B1 0.06mg 0.38mg 27%
Кальций 197mg 2mg 20%
Витамин E 2.81mg 0.02mg 19%
Витамин C 0mg 15mg 17%
Витамин D 42IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Витамин A 43µg 2µg 5%
Углеводы 0.58g 13.41g 4%
Натрий 71mg 2mg 3%
Железо 0.35mg 0.11mg 3%
Калорийность 15kcal 54kcal 2%
Мононенасыщенные жиры 0.708g 0.01g 2%
Марганец 0.042mg 0.007mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.236g 0.01g 2%
Жиры 1.1g 0g 2%
Белки 0.59g 0.2g 1%
Медь 0.029mg 0.018mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Калий 67mg 42mg 1%
Магний 7mg 3mg 1%
Витамин B5 0.03mg 0.06mg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Фосфор 10mg 4mg 1%
Чистые углеводы 0.58g 13.21g N/A
Сахар 0g 9.36g N/A
Цинк 0.07mg 0.02mg 0%
Селен 0.2µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
97%
Белки: 0.59 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 0.58 г
Вода: 97.05 г
Другое: 0.68 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +195%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.6%
Содержит больше ДругоеДругое +257.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2212.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
75% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.236 г
Сок
0
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6980%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2260%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174832/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.