Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Бруност

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.7%
Содержит больше МедьМедь +236.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.8%
Содержит больше МагнийМагний +141.4%
Содержит больше КальцийКальций +7900%
Содержит больше КалийКалий +1045.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +552.9%
Содержит больше СеленСелен +113.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1475%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2203.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.06mg 1.382mg 102%
Витамин B12 0µg 2.42µg 101%
Витамин B5 3.351mg 67%
Фосфор 68mg 444mg 54%
Кальций 5mg 400mg 40%
Калий 123mg 1409mg 38%
Витамин A 0µg 334µg 37%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Витамин B1 0.02mg 0.315mg 25%
Медь 0.269mg 0.08mg 21%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Натрий 241mg 600mg 16%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 7.879g 16%
Селен 6.8µg 14.5µg 14%
Белки 3.02g 9.65g 13%
Витамин B6 0.096mg 0.271mg 13%
Жиры 22.55g 29.51g 11%
Магний 29mg 70mg 10%
Углеводы 61.22g 42.65g 6%
Витамин B3 0.22mg 0.813mg 4%
Железо 0.82mg 0.52mg 4%
Насыщенные жиры 20.099g 19.16g 4%
Цинк 0.73mg 1.14mg 4%
Марганец 0.04mg 2%
Холин 9.1mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.938g 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Калорийность 460kcal 466kcal 0%
Чистые углеводы 56.12g 42.65g N/A
Сахар 45.16g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.5%
Содержит больше БелкиБелки +219.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.9%
Содержит больше ВодаВода +16.9%
Содержит больше ДругоеДругое +177.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +389.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.16g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.