Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +38.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +645.5%
Содержит больше МедьМедь +1394.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +3300%
Содержит больше СеленСелен +1033.3%
Содержит больше КальцийКальций +1940%
Содержит больше КалийКалий +72.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +468.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2016.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 2.908mg 126%
Витамин B2 0.06mg 1.27mg 93%
Насыщенные жиры 20.099g 0.007g 91%
Жиры 22.55g 0.06g 35%
Медь 0.269mg 0.018mg 28%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Селен 6.8µg 0.6µg 11%
Натрий 241mg 12mg 10%
Калорийность 460kcal 260kcal 10%
Кальций 5mg 102mg 10%
Железо 0.82mg 0.11mg 9%
Фосфор 68mg 2mg 9%
Цинк 0.73mg 1.47mg 7%
Витамин B6 0.096mg 0.002mg 7%
Белки 3.02g 0.04g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.017g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 0.011g 4%
Витамин B1 0.02mg 0.066mg 4%
Калий 123mg 212mg 3%
Магний 29mg 21mg 2%
Углеводы 61.22g 67.04g 2%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Холин 9.1mg 1.6mg 1%
Витамин E 0.19mg 0mg 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Витамин B5 0.036mg 1%
Витамин B3 0.22mg 0.081mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 56.12g 67.04g N/A
Сахар 45.16g 60.46g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +7450%
Содержит больше ЖирыЖиры +37483.3%
Содержит больше ДругоеДругое +263.8%
Содержит больше ВодаВода +181.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~67.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14536.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4664.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.