Сравнить продукты Миндальное печенье и кленовый сироп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +645.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1394.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3300% |
| Содержит больше СеленСелен | +1033.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1940% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2016.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.908mg | 126% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 1.27mg | 93% |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 0.007g | 91% |
| Жиры | 22.55g | 0.06g | 35% |
| Медь | 0.269mg | 0.018mg | 28% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Селен | 6.8µg | 0.6µg | 11% |
| Калорийность | 460kcal | 260kcal | 10% |
| Кальций | 5mg | 102mg | 10% |
| Натрий | 241mg | 12mg | 10% |
| Железо | 0.82mg | 0.11mg | 9% |
| Фосфор | 68mg | 2mg | 9% |
| Цинк | 0.73mg | 1.47mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.002mg | 7% |
| Белки | 3.02g | 0.04g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.017g | 5% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.066mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.011g | 4% |
| Калий | 123mg | 212mg | 3% |
| Углеводы | 61.22g | 67.04g | 2% |
| Магний | 29mg | 21mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.081mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.036mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 0µg | 1% |
| Холин | 9.1mg | 1.6mg | 1% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Вес 100 калорий | 22g | 38g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.12 | 4 | N/A |
| Чистые углеводы | 56.12g | 67.04g | N/A |
| Сахар | 45.16g | 60.46g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +7450% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37483.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +181.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~67.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14536.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4664.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
