Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +67.3%
Содержит больше Магний +625%
Содержит больше Фосфор +257.9%
Содержит больше Калий +59.7%
Содержит больше Цинк +1116.7%
Содержит больше Медь +169%
Содержит больше Селен +240%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит меньше Натрий -86.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 31% 21% 30% 11% 32% 20% 90% 0% 38%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 19% 3% 9% 7% 5% 2% 34% 6% 11%
Содержит больше Железо +67.3%
Содержит больше Магний +625%
Содержит больше Фосфор +257.9%
Содержит больше Калий +59.7%
Содержит больше Цинк +1116.7%
Содержит больше Медь +169%
Содержит больше Селен +240%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит меньше Натрий -86.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +58.3%
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3 +511.1%
Содержит больше Витамин B6 +380%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +266.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 5% 14% 5% 0% 23% 3% 0% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 30% 4% 18% 1% 2% 5% 9% 0% 0%
Содержит больше Витамин E +58.3%
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3 +511.1%
Содержит больше Витамин B6 +380%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +266.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +716.2%
Содержит больше Жиры +32114.3%
Содержит больше Другое +643.5%
Содержит больше Углеводы +12.5%
Содержит больше Вода +165%
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше Белки +716.2%
Содержит больше Жиры +32114.3%
Содержит больше Другое +643.5%
Содержит больше Углеводы +12.5%
Содержит больше Вода +165%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4136.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
21% 79%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4136.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Миндальное печенье Конфитюр
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Конфитюр Мнение
56.12g 67.76g Конфитюр
Белки 3.02g 0.37g Миндальное печенье
Жиры 22.55g 0.07g Миндальное печенье
Углеводы 61.22g 68.86g Конфитюр
Калорийность 460kcal 278kcal Миндальное печенье
Сахар 45.16g 48.5g Миндальное печенье
Клетчатка 5.1g 1.1g Миндальное печенье
Кальций 5mg 20mg Конфитюр
Железо 0.82mg 0.49mg Миндальное печенье
Магний 29mg 4mg Миндальное печенье
Фосфор 68mg 19mg Миндальное печенье
Калий 123mg 77mg Миндальное печенье
Натрий 241mg 32mg Конфитюр
Цинк 0.73mg 0.06mg Миндальное печенье
Медь 0.269mg 0.1mg Миндальное печенье
Марганец 0.04mg Конфитюр
Селен 6.8µg 2µg Миндальное печенье
Витамин E 0.19mg 0.12mg Миндальное печенье
Витамин C 0mg 8.8mg Конфитюр
Витамин B1 0.02mg 0.016mg Миндальное печенье
Витамин B2 0.06mg 0.076mg Конфитюр
Витамин B3 0.22mg 0.036mg Миндальное печенье
Витамин B5 0.02mg Конфитюр
Витамин B6 0.096mg 0.02mg Миндальное печенье
Витамин B9, общий 3µg 11µg Конфитюр
Витамин K 1.1µg 0µg Миндальное печенье
Триптофан 0.008mg Конфитюр
Треонин 0.023mg Конфитюр
Изолейцин 0.017mg Конфитюр
Лейцин 0.037mg Конфитюр
Лизин 0.03mg Конфитюр
Метионин 0.001mg Конфитюр
Фенилаланин 0.021mg Конфитюр
Валин 0.021mg Конфитюр
Гистидин 0.014mg Конфитюр
Насыщенные жиры 20.099g 0.01g Конфитюр
Мононенасыщенные жиры 1.61g 0.038g Миндальное печенье
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0g Миндальное печенье

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Миндальное печенье Конфитюр
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Миндальное печенье
6%
Конфитюр
Итоговая оценка минералов
27%
Миндальное печенье
10%
Конфитюр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное печенье
Миндальное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Миндальное печенье
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Миндальное печенье
Продукт Миндальное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 209mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.089g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.