Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +121.6%
Содержит больше Магний +262.5%
Содержит больше Фосфор +518.2%
Содержит больше Калий +179.5%
Содержит больше Цинк +1725%
Содержит больше Медь +407.5%
Содержит больше Селен +134.5%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит меньше Натрий -35.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 31% 21% 30% 11% 32% 20% 90% 0% 38%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 14% 6% 5% 4% 21% 2% 18% 14% 16%
Содержит больше Железо +121.6%
Содержит больше Магний +262.5%
Содержит больше Фосфор +518.2%
Содержит больше Калий +179.5%
Содержит больше Цинк +1725%
Содержит больше Медь +407.5%
Содержит больше Селен +134.5%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит меньше Натрий -35.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3 +1000%
Содержит больше Витамин B6 +966.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 5% 14% 5% 0% 23% 3% 0% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 3% 1% 2% 3% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3 +1000%
Содержит больше Витамин B6 +966.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +327.5%
Содержит больше Углеводы +26.7%
Содержит больше Вода +91.4%
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +327.5%
Содержит больше Углеводы +26.7%
Содержит больше Вода +91.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Миндальное печенье Кукурузный сироп
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Кукурузный сироп Мнение
56.12g 77.59g Кукурузный сироп
Белки 3.02g 0g Миндальное печенье
Жиры 22.55g 0g Миндальное печенье
Углеводы 61.22g 77.59g Кукурузный сироп
Калорийность 460kcal 286kcal Миндальное печенье
Сахар 45.16g 77.59g Миндальное печенье
Клетчатка 5.1g 0g Миндальное печенье
Кальций 5mg 18mg Кукурузный сироп
Железо 0.82mg 0.37mg Миндальное печенье
Магний 29mg 8mg Миндальное печенье
Фосфор 68mg 11mg Миндальное печенье
Калий 123mg 44mg Миндальное печенье
Натрий 241mg 155mg Кукурузный сироп
Цинк 0.73mg 0.04mg Миндальное печенье
Медь 0.269mg 0.053mg Миндальное печенье
Марганец 0.1mg Кукурузный сироп
Селен 6.8µg 2.9µg Миндальное печенье
Витамин E 0.19mg 0mg Миндальное печенье
Витамин B1 0.02mg 0.011mg Миндальное печенье
Витамин B2 0.06mg 0.009mg Миндальное печенье
Витамин B3 0.22mg 0.02mg Миндальное печенье
Витамин B5 0.023mg Кукурузный сироп
Витамин B6 0.096mg 0.009mg Миндальное печенье
Витамин B9, общий 3µg 0µg Миндальное печенье
Витамин K 1.1µg 0µg Миндальное печенье
Насыщенные жиры 20.099g 0g Кукурузный сироп
Мононенасыщенные жиры 1.61g 0g Миндальное печенье
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0g Миндальное печенье

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Миндальное печенье Кукурузный сироп
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Миндальное печенье
1%
Кукурузный сироп
Итоговая оценка минералов
27%
Миндальное печенье
10%
Кукурузный сироп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное печенье
Миндальное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Миндальное печенье
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье
Миндальное печенье дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Миндальное печенье
Продукт Миндальное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Миндальное печенье
Продукт Миндальное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный сироп
Кукурузный сироп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный сироп
Кукурузный сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.099g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.