Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2800%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +2975%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +811.1%
Содержит больше МедьМедь +2888.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +7200%
Содержит больше ФосфорФосфор +6700%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +415.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +510%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1945.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +46.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Нектар агавы DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 0g 91%
Фруктоза 55.6g 70%
Жиры 22.55g 0.45g 34%
Медь 0.269mg 0.009mg 29%
Клетчатка 5.1g 0.2g 20%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Витамин K 1.1µg 22.5µg 18%
Витамин B6 0.096mg 0.234mg 11%
Фосфор 68mg 1mg 10%
Натрий 241mg 4mg 10%
Витамин B1 0.02mg 0.122mg 9%
Селен 6.8µg 1.7µg 9%
Железо 0.82mg 0.09mg 9%
Витамин B2 0.06mg 0.165mg 8%
Калорийность 460kcal 310kcal 8%
Магний 29mg 1mg 7%
Цинк 0.73mg 0.01mg 7%
Витамин B9 3µg 30µg 7%
Белки 3.02g 0.09g 6%
Витамин E 0.19mg 0.98mg 5%
Углеводы 61.22g 76.37g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0g 5%
Калий 123mg 4mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 0g 4%
Витамин B3 0.22mg 0.689mg 3%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Холин 9.1mg 13.3mg 1%
Чистые углеводы 56.12g 76.17g N/A
Кальций 5mg 1mg 0%
Сахар 45.16g 68.03g N/A
Марганец 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +3255.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4911.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1040%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.7%
Содержит больше ВодаВода +99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.