Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Паста

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше КалийКалий +412.5%
Содержит больше МедьМедь +189.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +945%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +350.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Паста DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 0.15g 91%
Жиры 22.55g 1.05g 33%
Клетчатка 5.1g 20%
Медь 0.269mg 0.093mg 20%
Калорийность 460kcal 131kcal 16%
Витамин B1 0.02mg 0.209mg 16%
Витамин B9 3µg 64µg 15%
Углеводы 61.22g 24.93g 12%
Селен 6.8µg 12%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Натрий 241mg 6mg 10%
Марганец 0.224mg 10%
Витамин B2 0.06mg 0.15mg 7%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Витамин B6 0.096mg 0.034mg 5%
Витамин B3 0.22mg 0.992mg 5%
Витамин B5 0.183mg 4%
Железо 0.82mg 1.14mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 0.124g 4%
Белки 3.02g 5.15g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.429g 3%
Магний 29mg 18mg 3%
Калий 123mg 24mg 3%
Цинк 0.73mg 0.56mg 2%
Холин 9.1mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Фосфор 68mg 63mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Чистые углеводы 56.12g 24.93g N/A
Кальций 5mg 6mg 0%
Сахар 45.16g N/A
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2047.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +145.6%
Содержит больше ДругоеДругое +451.6%
Содержит больше БелкиБелки +70.5%
Содержит больше ВодаВода +496.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1198.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.