Миндальное печенье или пиво - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами миндальное печенье и пиво
- Миндальное печенье содержит больше калорий, чем пиво. Миндальное печенье содержит 460 калорий, в то время как пиво содержит 43 калорий.
- Пиво имеет меньше меди, клетчатки, селена, железа, фосфора, цинка и магния.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 100% лучше покрывает миндальное печенье, чем пиво
- Пиво имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Пиво имеет более высокий гликемический индекс, чем миндальное печенье.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cookies, coconut macaroon и Alcoholic beverage, beer, regular, all.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +355.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4000% |
| Содержит больше МедьМедь | +5280% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +385.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1033.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 0g | 91% |
| Жиры | 22.55g | 0g | 35% |
| Медь | 0.269mg | 0.005mg | 29% |
| Калорийность | 460kcal | 43kcal | 21% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Углеводы | 61.22g | 3.55g | 19% |
| Селен | 6.8µg | 0.6µg | 11% |
| Натрий | 241mg | 4mg | 10% |
| Железо | 0.82mg | 0.02mg | 10% |
| Фосфор | 68mg | 14mg | 8% |
| Цинк | 0.73mg | 0.01mg | 7% |
| Белки | 3.02g | 0.46g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0g | 5% |
| Магний | 29mg | 6mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.046mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0g | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.025mg | 3% |
| Калий | 123mg | 27mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.513mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 6µg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.041mg | 1% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.005mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 3.55g | N/A |
| Кальций | 5mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 45.16g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.008mg | 0% | |
| Холин | 9.1mg | 10.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.46 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
3.55 г
Вода:
91.96 г
Другое:
4.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +556.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1624.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +699.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.7% |
