Сравнить продукты Минестроне и Creamy Shrimp Soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +176.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2.22 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
6.53 г
Вода:
84.85 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +298.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +206.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +310.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Натрий | 254mg | 685mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 2.58g | 11% |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Марганец | 0.152mg | 0.3mg | 6% |
| Медь | 0.051mg | 0.1mg | 5% |
| Жиры | 1.04g | 4.14g | 5% |
| Холестерин | 1mg | 13mg | 4% |
| Цинк | 0.31mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 3µg | 3% |
| Витамин A | 49µg | 32µg | 2% |
| Калорийность | 34kcal | 72kcal | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 1.19g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.15g | 2% |
| Калий | 130mg | 47mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.03mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.015mg | 1% |
| Белки | 1.77g | 2.22g | 1% |
| Магний | 3mg | 7mg | 1% |
| Углеводы | 4.66g | 6.53g | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Клетчатка | 0.4g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 6.33g | N/A |
| Кальций | 14mg | 14mg | 0% |
| Железо | 0.38mg | 0.42mg | 0% |
| Фосфор | 23mg | 26mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.34mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
8%
Итоговая оценка минералов
12%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 431mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.35g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Минестроне более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Creamy Shrimp Soup ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Creamy Shrimp Soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна