Сравнить продукты Минестроне и Баранина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МарганецМарганец | +590.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
Содержит больше КалийКалий | +138.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +394.7% |
Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1338.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +717.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -71.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1288.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1603.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +371.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +70% |
Содержит больше ДругоеДругое | +46.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +1285.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1913.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2941.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +228.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 2.55µg | 106% |
Селен | 26.4µg | 48% | |
Белки | 1.77g | 24.52g | 46% |
Насыщенные жиры | 0.23g | 8.83g | 39% |
Витамин B3 | 0.391mg | 6.66mg | 39% |
Цинк | 0.31mg | 4.46mg | 38% |
Холестерин | 1mg | 97mg | 32% |
Жиры | 1.04g | 20.94g | 31% |
Фосфор | 23mg | 188mg | 24% |
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 8.82g | 21% |
Железо | 0.38mg | 1.88mg | 19% |
Витамин B2 | 0.018mg | 0.25mg | 18% |
Холин | 93.7mg | 17% | |
Калорийность | 34kcal | 294kcal | 13% |
Витамин B5 | 0.14mg | 0.66mg | 10% |
Медь | 0.051mg | 0.119mg | 8% |
Натрий | 254mg | 72mg | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 1.51g | 7% |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.13mg | 7% |
Витамин B1 | 0.022mg | 0.1mg | 7% |
Марганец | 0.152mg | 0.022mg | 6% |
Магний | 3mg | 23mg | 5% |
Витамин A | 49µg | 0µg | 5% |
Калий | 130mg | 310mg | 5% |
Витамин K | 4.6µg | 4% | |
Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
Углеводы | 4.66g | 0g | 2% |
Витамин D | 0.1µg | 1% | |
Витамин B9 | 15µg | 18µg | 1% |
Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
Витамин E | 0.14mg | 1% | |
Чистые углеводы | 4.26g | 0g | N/A |
Витамин D | 2IU | 0% | |
Кальций | 14mg | 17mg | 0% |
Триптофан | 0.013mg | 0.287mg | 0% |
Треонин | 0.043mg | 1.05mg | 0% |
Изолейцин | 0.054mg | 1.183mg | 0% |
Лейцин | 0.098mg | 1.908mg | 0% |
Лизин | 0.076mg | 2.166mg | 0% |
Метионин | 0.018mg | 0.629mg | 0% |
Фенилаланин | 0.064mg | 0.998mg | 0% |
Валин | 0.074mg | 1.323mg | 0% |
Гистидин | 0.03mg | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%

52%

Итоговая оценка минералов
12%

52%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Минестроне дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 182mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины