Сравнить продукты Минестроне и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +590.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +394.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1338.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +717.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1288.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1603.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +70% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1285.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1913.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2941.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +228.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.55µg | 106% |
| Селен | 26.4µg | 48% | |
| Белки | 1.77g | 24.52g | 46% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 8.83g | 39% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 6.66mg | 39% |
| Цинк | 0.31mg | 4.46mg | 38% |
| Холестерин | 1mg | 97mg | 32% |
| Жиры | 1.04g | 20.94g | 31% |
| Фосфор | 23mg | 188mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 8.82g | 21% |
| Железо | 0.38mg | 1.88mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.25mg | 18% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Калорийность | 34kcal | 294kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.66mg | 10% |
| Медь | 0.051mg | 0.119mg | 8% |
| Натрий | 254mg | 72mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 1.51g | 7% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.1mg | 7% |
| Марганец | 0.152mg | 0.022mg | 6% |
| Магний | 3mg | 23mg | 5% |
| Витамин A | 49µg | 0µg | 5% |
| Калий | 130mg | 310mg | 5% |
| Витамин K | 4.6µg | 4% | |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Углеводы | 4.66g | 0g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 15µg | 18µg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.26g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Кальций | 14mg | 17mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.076mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
52%
Итоговая оценка минералов
12%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 182mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины