Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Бруност

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.7%
Содержит больше МарганецМарганец +280%
Содержит больше МагнийМагний +2233.3%
Содержит больше КальцийКальций +2757.1%
Содержит больше КалийКалий +983.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.8%
Содержит больше МедьМедь +56.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +267.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1830.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +581.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1331.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7577.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2293.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +561%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.018mg 1.382mg 105%
Витамин B12 0µg 2.42µg 101%
Насыщенные жиры 0.23g 19.16g 86%
Витамин B5 0.14mg 3.351mg 64%
Фосфор 23mg 444mg 60%
Жиры 1.04g 29.51g 44%
Кальций 14mg 400mg 39%
Калий 130mg 1409mg 38%
Витамин A 49µg 334µg 32%
Холестерин 1mg 94mg 31%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B1 0.022mg 0.315mg 24%
Калорийность 34kcal 466kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 7.879g 19%
Витамин B6 0.041mg 0.271mg 18%
Белки 1.77g 9.65g 16%
Магний 3mg 70mg 16%
Натрий 254mg 600mg 15%
Углеводы 4.66g 42.65g 13%
Цинк 0.31mg 1.14mg 8%
Марганец 0.152mg 0.04mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.938g 3%
Медь 0.051mg 0.08mg 3%
Витамин B9 15µg 5µg 3%
Витамин B3 0.391mg 0.813mg 3%
Железо 0.38mg 0.52mg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 42.65g N/A
Триптофан 0.013mg 0.135mg 0%
Треонин 0.043mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.098mg 0.992mg 0%
Лизин 0.076mg 0.814mg 0%
Метионин 0.018mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0.54mg 0%
Валин 0.074mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ВодаВода +579.5%
Содержит больше БелкиБелки +445.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2737.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +815.2%
Содержит больше ДругоеДругое +295.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2616.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.