Сравнить продукты Минестроне и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2033.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1164.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +734.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +654.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +655.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +438.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +278% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +353.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 346% | |
| Марганец | 0.152mg | 1.148mg | 43% |
| Медь | 0.051mg | 0.385mg | 37% |
| Железо | 0.38mg | 3.17mg | 35% |
| Витамин A | 49µg | 264µg | 24% |
| Витамин C | 0.5mg | 18mg | 19% |
| Кальций | 14mg | 177mg | 16% |
| Магний | 3mg | 64mg | 15% |
| Витамин B9 | 15µg | 68µg | 13% |
| Натрий | 254mg | 4mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.155mg | 9% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Калий | 130mg | 295mg | 5% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.6g | 5% |
| Цинк | 0.31mg | 0.81mg | 5% |
| Фосфор | 23mg | 56mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.076mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.902mg | 3% |
| Белки | 1.77g | 3.15g | 3% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.041g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.088g | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 23kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.209mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Углеводы | 4.66g | 2.65g | 1% |
| Жиры | 1.04g | 0.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 1.05g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.389g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.191mg | 0% |
| Лизин | 0.076mg | 0.11mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.127mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.051mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
104%
Итоговая оценка минералов
12%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минестроне ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 250mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.189g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины