Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +245.5%
Содержит больше МедьМедь +183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1050%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +628.6%
Содержит больше КалийКалий +63.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +374.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1813.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +382.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +288.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6955.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.152mg 2.908mg 120%
Витамин B2 0.018mg 1.27mg 96%
Углеводы 4.66g 67.04g 21%
Калорийность 34kcal 260kcal 11%
Натрий 254mg 12mg 11%
Цинк 0.31mg 1.47mg 11%
Кальций 14mg 102mg 9%
Витамин A 49µg 0µg 5%
Медь 0.051mg 0.018mg 4%
Витамин B9 15µg 0µg 4%
Витамин B1 0.022mg 0.066mg 4%
Магний 3mg 21mg 4%
Витамин B6 0.041mg 0.002mg 3%
Железо 0.38mg 0.11mg 3%
Фосфор 23mg 2mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.017g 3%
Белки 1.77g 0.04g 3%
Жиры 1.04g 0.06g 2%
Калий 130mg 212mg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин B3 0.391mg 0.081mg 2%
Витамин B5 0.14mg 0.036mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.011g 1%
Насыщенные жиры 0.23g 0.007g 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Чистые углеводы 4.26g 67.04g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 60.46g N/A
Холин 1.6mg 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.076mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +4325%
Содержит больше ЖирыЖиры +1633.3%
Содержит больше ВодаВода +182%
Содержит больше ДругоеДругое +155.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1338.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2536.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2605.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.