Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Кофе

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +165.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3700%
Содержит больше МедьМедь +2450%
Содержит больше ЦинкЦинк +1450%
Содержит больше ФосфорФосфор +666.7%
Содержит больше МарганецМарганец +560.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~3mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +322.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Кофе DV% diff.
Натрий 254mg 2mg 11%
Кофеин 40mg 10%
Марганец 0.152mg 0.023mg 6%
Железо 0.38mg 0.01mg 5%
Витамин A 49µg 0µg 5%
Медь 0.051mg 0.002mg 5%
Витамин B2 0.018mg 0.076mg 4%
Витамин B6 0.041mg 0.001mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.001g 3%
Витамин B9 15µg 2µg 3%
Белки 1.77g 0.12g 3%
Цинк 0.31mg 0.02mg 3%
Фосфор 23mg 3mg 3%
Жиры 1.04g 0.02g 2%
Витамин B5 0.14mg 0.254mg 2%
Калорийность 34kcal 1kcal 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Калий 130mg 49mg 2%
Углеводы 4.66g 0g 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.23g 0.002g 1%
Кальций 14mg 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.015g 1%
Витамин B3 0.391mg 0.191mg 1%
Витамин B1 0.022mg 0.014mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 0g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Магний 3mg 3mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Триптофан 0.013mg 0mg 0%
Треонин 0.043mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.098mg 0.005mg 0%
Лизин 0.076mg 0.001mg 0%
Метионин 0.018mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0.003mg 0%
Валин 0.074mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +1375%
Содержит больше ЖирыЖиры +5100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +155.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~99.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1833.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.