Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше КалийКалий +195.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +675%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.1%
Содержит больше МарганецМарганец +52%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -39%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.37mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.053mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1855%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +508.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Кукурузный сироп DV% diff.
Углеводы 4.66g 77.59g 24%
Калорийность 34kcal 286kcal 13%
Витамин A 49µg 0µg 5%
Селен 2.9µg 5%
Натрий 254mg 155mg 4%
Белки 1.77g 0g 4%
Витамин B9 15µg 0µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0g 3%
Калий 130mg 44mg 3%
Витамин B5 0.14mg 0.023mg 2%
Фосфор 23mg 11mg 2%
Витамин B3 0.391mg 0.02mg 2%
Марганец 0.152mg 0.1mg 2%
Жиры 1.04g 0g 2%
Цинк 0.31mg 0.04mg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.009mg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Холин 13.3mg 2%
Насыщенные жиры 0.23g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0g 1%
Витамин B1 0.022mg 0.011mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Магний 3mg 8mg 1%
Витамин B2 0.018mg 0.009mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 77.59g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Кальций 14mg 18mg 0%
Железо 0.38mg 0.37mg 0%
Сахар 77.59g N/A
Медь 0.051mg 0.053mg 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.076mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +314.9%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1565%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.