Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +251.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +675%
Содержит больше ФосфорФосфор +475%
Содержит больше МарганецМарганец +660%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше МедьМедь +76.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +651.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +833.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Мармелад DV% diff.
Углеводы 4.66g 66.3g 21%
Калорийность 34kcal 246kcal 11%
Натрий 254mg 56mg 9%
Марганец 0.152mg 0.02mg 6%
Витамин C 0.5mg 4.8mg 5%
Витамин A 49µg 3µg 5%
Медь 0.051mg 0.09mg 4%
Белки 1.77g 0.3g 3%
Фосфор 23mg 4mg 3%
Витамин B5 0.14mg 0.015mg 3%
Железо 0.38mg 0.15mg 3%
Калий 130mg 37mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0g 3%
Витамин B3 0.391mg 0.052mg 2%
Витамин B9 15µg 9µg 2%
Цинк 0.31mg 0.04mg 2%
Кальций 14mg 38mg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.019mg 2%
Жиры 1.04g 0g 2%
Насыщенные жиры 0.23g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0g 1%
Холин 3mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Витамин B2 0.018mg 0.025mg 1%
Витамин B1 0.022mg 0.005mg 1%
Клетчатка 0.4g 0.7g 1%
Чистые углеводы 4.26g 65.6g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Магний 3mg 2mg 0%
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Триптофан 0.013mg 0.003mg 0%
Треонин 0.043mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.098mg 0.007mg 0%
Лизин 0.076mg 0.015mg 0%
Метионин 0.018mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0.01mg 0%
Валин 0.074mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +490%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +175.1%
Содержит больше ДругоеДругое +500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1322.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.