Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Мед

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +150%
Содержит больше МедьМедь +41.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +475%
Содержит больше МарганецМарганец +90%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +223.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 4.66g 82.4g 26%
Калорийность 34kcal 304kcal 14%
Натрий 254mg 4mg 11%
Витамин A 49µg 0µg 5%
Фосфор 23mg 4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0g 3%
Витамин B9 15µg 2µg 3%
Белки 1.77g 0.3g 3%
Марганец 0.152mg 0.08mg 3%
Витамин B1 0.022mg 0mg 2%
Витамин B3 0.391mg 0.121mg 2%
Витамин B2 0.018mg 0.038mg 2%
Медь 0.051mg 0.036mg 2%
Жиры 1.04g 0g 2%
Калий 130mg 52mg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.024mg 1%
Клетчатка 0.4g 0.2g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0g 1%
Селен 0.8µg 1%
Кальций 14mg 6mg 1%
Насыщенные жиры 0.23g 0g 1%
Цинк 0.31mg 0.22mg 1%
Витамин B5 0.14mg 0.068mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 4.26g 82.2g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Магний 3mg 2mg 0%
Железо 0.38mg 0.42mg 0%
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.013mg 0.004mg 0%
Треонин 0.043mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.098mg 0.01mg 0%
Лизин 0.076mg 0.008mg 0%
Метионин 0.018mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0.011mg 0%
Валин 0.074mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +490%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +434.1%
Содержит больше ДругоеДругое +500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1668.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.