Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.5%
Содержит больше МарганецМарганец +280%
Содержит больше МагнийМагний +2733.3%
Содержит больше КальцийКальций +6414.3%
Содержит больше КалийКалий +923.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.7%
Содержит больше МедьМедь +56.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +977.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +3273.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1620%
Содержит больше Витамин AВитамин A +426.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1186.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6594.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1522.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +636.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +146.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +3597.6%
Содержит больше БелкиБелки +1387%
Содержит больше ЖирыЖиры +2468.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +724.5%
Содержит больше ДругоеДругое +406.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2632.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Минестроне Сухое молоко
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 23mg 776mg 108%
Витамин B2 0.018mg 1.205mg 91%
Кальций 14mg 912mg 90%
Насыщенные жиры 0.23g 16.742g 75%
Белки 1.77g 26.32g 49%
Витамин B5 0.14mg 2.271mg 43%
Жиры 1.04g 26.71g 39%
Калий 130mg 1330mg 35%
Холестерин 1mg 97mg 32%
Селен 16.3µg 30%
Цинк 0.31mg 3.34mg 28%
Витамин A 49µg 258µg 23%
Калорийность 34kcal 496kcal 23%
Витамин B1 0.022mg 0.283mg 22%
Холин 117.4mg 21%
Магний 3mg 85mg 20%
Витамин B6 0.041mg 0.302mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 7.924g 19%
Углеводы 4.66g 38.42g 11%
Витамин C 0.5mg 8.6mg 9%
Витамин B9 15µg 37µg 6%
Натрий 254mg 371mg 5%
Марганец 0.152mg 0.04mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Медь 0.051mg 0.08mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин B3 0.391mg 0.646mg 2%
Железо 0.38mg 0.47mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.665g 1%
Чистые углеводы 4.26g 38.42g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.013mg 0.371mg 0%
Треонин 0.043mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.054mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.098mg 2.578mg 0%
Лизин 0.076mg 2.087mg 0%
Метионин 0.018mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 1.271mg 0%
Валин 0.074mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.714mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Минестроне Сухое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
Минестроне
93%
Сухое молоко
Итоговая оценка минералов
12%
Минестроне
106%
Сухое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сухое молоко
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.512g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне
Минестроне дешевле (Разница - $2.2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.