Сравнить продукты Минестроне и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +442.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +492.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +591.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +294.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +805.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +297.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +528.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +313.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +274% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +168.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 1.77g | 11.12g | 19% |
| Фосфор | 23mg | 159mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg | 18% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.163mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.557mg | 8% |
| Марганец | 0.152mg | 0.002mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 1.718g | 7% |
| Кальций | 14mg | 83mg | 7% |
| Жиры | 1.04g | 4.3g | 5% |
| Холестерин | 1mg | 17mg | 5% |
| Натрий | 254mg | 364mg | 5% |
| Железо | 0.38mg | 0.07mg | 4% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Калорийность | 34kcal | 98kcal | 3% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.123g | 2% |
| Медь | 0.051mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.099mg | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.4mg | 1% |
| Магний | 3mg | 8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.778g | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 12µg | 1% |
| Витамин A | 49µg | 37µg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Калий | 130mg | 104mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Углеводы | 4.66g | 3.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.046mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.076mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
14%
Итоговая оценка минералов
12%
23%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Творог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.488g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах