Сравнить продукты Минестроне и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1440% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 15µg | 93µg | 20% |
| Натрий | 254mg | 2mg | 11% |
| Медь | 0.051mg | 0.123mg | 8% |
| Витамин C | 0.5mg | 7.7mg | 8% |
| Витамин A | 49µg | 0µg | 5% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.7g | 5% |
| Цинк | 0.31mg | 0.74mg | 4% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.076mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.057g | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.249mg | 2% |
| Белки | 1.77g | 0.82g | 2% |
| Марганец | 0.152mg | 0.189mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Магний | 3mg | 12mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.028g | 1% |
| Фосфор | 23mg | 18mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.029mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.01g | 1% |
| Жиры | 1.04g | 0.13g | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 19kcal | 1% |
| Углеводы | 4.66g | 4.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 2.81g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Кальций | 14mg | 17mg | 0% |
| Калий | 130mg | 125mg | 0% |
| Железо | 0.38mg | 0.34mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.47mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.076mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +115.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.51g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +707% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
