Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Мисо
  5. Сравнить
  6. Мисо vs. Brotwurst

Сравнить продукты Мисо и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.7%
Содержит больше МедьМедь +425%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2047.5%
Содержит больше КалийКалий +33.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.2%
Содержит больше СеленСелен +142.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +461.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +264.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2462.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Brotwurst DV% diff.
Натрий 3728mg 1112mg 114%
Витамин B12 0.08µg 2.05µg 82%
Насыщенные жиры 1.025g 9.93g 40%
Медь 0.42mg 0.08mg 38%
Марганец 0.859mg 0.04mg 36%
Жиры 6.01g 27.8g 34%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 13.34g 31%
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Железо 2.49mg 1.03mg 18%
Селен 7µg 17µg 18%
Витамин B3 0.906mg 3.3mg 15%
Витамин B1 0.098mg 0.25mg 13%
Холин 72.2mg 13%
Фруктоза 6g 8%
Магний 48mg 16mg 8%
Углеводы 25.37g 2.98g 7%
Калорийность 198kcal 323kcal 6%
Витамин B5 0.337mg 0.06mg 6%
Витамин B6 0.199mg 0.13mg 5%
Витамин B9 19µg 5µg 4%
Фосфор 159mg 134mg 4%
Цинк 2.56mg 2.1mg 4%
Белки 12.79g 14.3g 3%
Калий 210mg 281mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.01mg 0.27mg 2%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Кальций 57mg 48mg 1%
Чистые углеводы 19.97g 2.98g N/A
Сахар 6.2g 2.98g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин B2 0.233mg 0.23mg 0%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 2.83g 0%
Триптофан 0.155mg 0.13mg 0%
Треонин 0.479mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.82mg 1.08mg 0%
Лизин 0.478mg 1.14mg 0%
Метионин 0.129mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.54mg 0%
Валин 0.547mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.243mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +751.3%
Содержит больше ДругоеДругое +253.9%
Содержит больше БелкиБелки +11.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +362.6%
Содержит больше ВодаВода +19.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1093.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.83g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.