Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +5600%
Содержит больше КалийКалий +3400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2666.7%
Содержит больше МедьМедь +4100%
Содержит больше ЦинкЦинк +8433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +4195%
Содержит больше СеленСелен +6900%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2230%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6640%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9850%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Итальянский лёд DV% diff.
Натрий 3728mg 4mg 162%
Медь 0.42mg 0.01mg 46%
Марганец 0.859mg 0.02mg 36%
Железо 2.49mg 0.09mg 30%
Белки 12.79g 0.03g 26%
Витамин K 29.3µg 24%
Фосфор 159mg 0mg 23%
Цинк 2.56mg 0.03mg 23%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 0g 19%
Витамин B2 0.233mg 0.01mg 17%
Витамин B6 0.199mg 0.002mg 15%
Холин 72.2mg 13%
Селен 7µg 0.1µg 13%
Магний 48mg 0mg 11%
Жиры 6.01g 0.02g 9%
Витамин B1 0.098mg 0.005mg 8%
Фруктоза 6g 8%
Калорийность 198kcal 53kcal 7%
Витамин B5 0.337mg 0.005mg 7%
Калий 210mg 6mg 6%
Кальций 57mg 1mg 6%
Насыщенные жиры 1.025g 0g 5%
Углеводы 25.37g 13.5g 4%
Витамин B9 19µg 5µg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 0g 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B3 0.906mg 0.715mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 19.97g 13.5g N/A
Сахар 6.2g N/A
Витамин A 4µg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +42533.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +29950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.9%
Содержит больше ДругоеДругое +25520%
Содержит больше ВодаВода +100.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.