Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КальцийКальций +1325%
Содержит больше КалийКалий +1300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1456.3%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +12700%
Содержит больше ФосфорФосфор +7850%
Содержит больше МарганецМарганец +17080%
Содержит больше СеленСелен +6900%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1533.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1009.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5562.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2492.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3216.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше ХолинХолин +17950%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Лимонад DV% diff.
Натрий 3728mg 4mg 162%
Медь 0.42mg 0.021mg 44%
Марганец 0.859mg 0.005mg 37%
Железо 2.49mg 0.16mg 29%
Белки 12.79g 0.07g 25%
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Цинк 2.56mg 0.02mg 23%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Фосфор 159mg 2mg 22%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 0.013g 19%
Витамин B2 0.233mg 0.021mg 16%
Витамин B6 0.199mg 0.006mg 15%
Холин 72.2mg 0.4mg 13%
Селен 7µg 0.1µg 13%
Магний 48mg 2mg 11%
Жиры 6.01g 0.04g 9%
Витамин B1 0.098mg 0.006mg 8%
Калорийность 198kcal 40kcal 8%
Фруктоза 6g 8%
Калий 210mg 15mg 6%
Витамин B3 0.906mg 0.016mg 6%
Витамин B5 0.337mg 0.013mg 6%
Витамин B9 19µg 1µg 5%
Кальций 57mg 4mg 5%
Насыщенные жиры 1.025g 0.006g 5%
Углеводы 25.37g 10.42g 5%
Витамин C 0mg 3.9mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 0.002g 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Чистые углеводы 19.97g 10.42g N/A
Сахар 6.2g 9.98g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин E 0.01mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +18171.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +14925%
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.5%
Содержит больше ДругоеДругое +10575%
Содержит больше ВодаВода +107.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22084.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.