Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +108.7%
Содержит больше КальцийКальций +307.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.7%
Содержит больше МедьМедь +225.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +884.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +269.8%
Содержит больше МарганецМарганец +359.4%
Содержит больше СеленСелен +1300%
Содержит больше КалийКалий +53.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.3%
Содержит больше ХолинХолин +562.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Натрий 3728mg 9mg 162%
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Медь 0.42mg 0.129mg 32%
Марганец 0.859mg 0.187mg 29%
Витамин B6 0.199mg 0.506mg 24%
Белки 12.79g 1.87g 22%
Цинк 2.56mg 0.26mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 0.239g 18%
Железо 2.49mg 1.03mg 18%
Фосфор 159mg 43mg 17%
Клетчатка 5.4g 1.5g 16%
Витамин K 29.3µg 14µg 13%
Селен 7µg 0.5µg 12%
Витамин B2 0.233mg 0.086mg 11%
Холин 72.2mg 10.9mg 11%
Жиры 6.01g 0.44g 9%
Калорийность 198kcal 40kcal 8%
Фруктоза 6g 8%
Магний 48mg 23mg 6%
Углеводы 25.37g 8.81g 6%
Витамин A 4µg 48µg 5%
Витамин E 0.01mg 0.69mg 5%
Насыщенные жиры 1.025g 0.042g 4%
Кальций 57mg 14mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 0.024g 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Калий 210mg 322mg 3%
Витамин B5 0.337mg 0.201mg 3%
Витамин B3 0.906mg 1.244mg 2%
Витамин B1 0.098mg 0.072mg 2%
Витамин B9 19µg 23µg 1%
Чистые углеводы 19.97g 7.31g N/A
Сахар 6.2g 5.3g N/A
Триптофан 0.155mg 0.026mg 0%
Треонин 0.479mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.82mg 0.105mg 0%
Лизин 0.478mg 0.089mg 0%
Метионин 0.129mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.062mg 0%
Валин 0.547mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.243mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +584%
Содержит больше ЖирыЖиры +1265.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +188%
Содержит больше ДругоеДругое +1389.5%
Содержит больше ВодаВода +104.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4558.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1106.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.