Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +896%
Содержит больше МедьМедь +813%
Содержит больше ЦинкЦинк +1728.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +511.5%
Содержит больше МарганецМарганец +785.6%
Содержит больше СеленСелен +1650%
Содержит больше КалийКалий +18.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +58.4%
Содержит больше ХолинХолин +862.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.315mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Халапеньо DV% diff.
Натрий 3728mg 3mg 162%
Витамин C 0mg 118.6mg 132%
Медь 0.42mg 0.046mg 42%
Марганец 0.859mg 0.097mg 33%
Железо 2.49mg 0.25mg 28%
Белки 12.79g 0.91g 24%
Витамин E 0.01mg 3.58mg 24%
Цинк 2.56mg 0.14mg 22%
Фосфор 159mg 26mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 0.112g 18%
Витамин B6 0.199mg 0.419mg 17%
Витамин B2 0.233mg 0.07mg 13%
Селен 7µg 0.4µg 12%
Холин 72.2mg 7.5mg 12%
Клетчатка 5.4g 2.8g 10%
Витамин K 29.3µg 18.5µg 9%
Жиры 6.01g 0.37g 9%
Магний 48mg 15mg 8%
Калорийность 198kcal 29kcal 8%
Витамин A 4µg 54µg 6%
Углеводы 25.37g 6.5g 6%
Кальций 57mg 12mg 5%
Витамин B1 0.098mg 0.04mg 5%
Фруктоза 6g 2.63g 4%
Насыщенные жиры 1.025g 0.092g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 0.029g 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B3 0.906mg 1.28mg 2%
Витамин B9 19µg 27µg 2%
Калий 210mg 248mg 1%
Чистые углеводы 19.97g 3.7g N/A
Сахар 6.2g 4.12g N/A
Витамин B5 0.337mg 0.315mg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +1305.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1524.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +290.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2317%
Содержит больше ВодаВода +113.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3755.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2475%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +128.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.