Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Чай

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше КалийКалий +1066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24800%
Содержит больше МедьМедь +3718.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +25500%
Содержит больше ФосфорФосфор +15800%
Содержит больше МарганецМарганец +119.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7666.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2731.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2492.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +23966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Чай DV% diff.
Натрий 3728mg 4mg 162%
Медь 0.42mg 0.011mg 45%
Железо 2.49mg 0.01mg 31%
Белки 12.79g 0.06g 25%
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Цинк 2.56mg 0.01mg 23%
Фосфор 159mg 1mg 23%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Марганец 0.859mg 0.392mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 0g 19%
Витамин B2 0.233mg 0.003mg 18%
Витамин B6 0.199mg 0.001mg 15%
Селен 7µg 0µg 13%
Холин 72.2mg 0.3mg 13%
Магний 48mg 2mg 11%
Калорийность 198kcal 1kcal 10%
Жиры 6.01g 0g 9%
Углеводы 25.37g 0.17g 8%
Витамин B1 0.098mg 0mg 8%
Фруктоза 6g 8%
Калий 210mg 18mg 6%
Витамин B5 0.337mg 0.013mg 6%
Насыщенные жиры 1.025g 0g 5%
Витамин B9 19µg 0µg 5%
Витамин B3 0.906mg 0.032mg 5%
Кальций 57mg 3mg 5%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 0g 3%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Чистые углеводы 19.97g 0.17g N/A
Сахар 6.2g 0.02g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +21216.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14823.5%
Содержит больше ДругоеДругое +8440%
Содержит больше ВодаВода +131.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.