Сравнить продукты Моллюск и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +384.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1620% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +435.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5163.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +451.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1051.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2142.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 4.41µg | 3937% |
| Медь | 0.688mg | 0.04mg | 72% |
| Натрий | 1202mg | 88mg | 48% |
| Марганец | 1mg | 0.019mg | 43% |
| Селен | 64µg | 46.8µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.037mg | 30% |
| Витамин C | 22.1mg | 0mg | 25% |
| Железо | 2.81mg | 1.08mg | 22% |
| Цинк | 2.73mg | 0.51mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.346mg | 18% |
| Витамин A | 171µg | 31µg | 16% |
| Фосфор | 338mg | 254mg | 12% |
| Холестерин | 67mg | 103mg | 12% |
| Калий | 628mg | 328mg | 9% |
| Магний | 18mg | 51mg | 8% |
| Кальций | 92mg | 19mg | 7% |
| Белки | 25.55g | 22.73g | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 10µg | 5% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 2.558mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.865mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.115mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 1.005g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0.846g | 2% |
| Углеводы | 5.13g | 0g | 2% |
| Жиры | 1.95g | 2.99g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 0.65g | 2% |
| Калорийность | 148kcal | 124kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.286mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.997mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 1.047mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 1.848mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 2.088mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.887mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 1.171mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.669mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0.75g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +391.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.1% |
