Сравнить продукты Моллюск и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +557.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +149.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4066.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +151% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1325% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20081.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +549.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2423.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0.49µg | 4100% |
| Селен | 64µg | 25.5µg | 70% |
| Натрий | 1202mg | 76mg | 49% |
| Медь | 0.688mg | 0.276mg | 46% |
| Марганец | 1mg | 0.024mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.47mg | 28% |
| Витамин C | 22.1mg | 0mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 1.834mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 4.56g | 20% |
| Витамин A | 171µg | 12µg | 18% |
| Жиры | 1.95g | 12.67g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 4.34g | 10% |
| Холестерин | 67mg | 96mg | 10% |
| Кальций | 92mg | 14mg | 8% |
| Калий | 628mg | 388mg | 7% |
| Белки | 25.55g | 28.97g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 1.54g | 7% |
| Калорийность | 148kcal | 238kcal | 5% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 4.081mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.092mg | 5% |
| Фосфор | 338mg | 309mg | 4% |
| Цинк | 2.73mg | 3.17mg | 4% |
| Витамин B9 | 29µg | 12µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.39mg | 3% |
| Магний | 18mg | 25mg | 2% |
| Углеводы | 5.13g | 0g | 2% |
| Железо | 2.81mg | 2.87mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.286mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.765mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
37%
Итоговая оценка минералов
129%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моллюск содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.372g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1126mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах