Сравнить продукты Моллюск и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +922.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +358.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +215.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1698% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +46.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1460.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7440.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 5.5µg | 3891% |
| Селен | 64µg | 20.3µg | 79% |
| Медь | 0.688mg | 0.15mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 11.51g | 51% |
| Жиры | 1.95g | 30.43g | 44% |
| Марганец | 1mg | 43% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 12.97g | 32% |
| Фосфор | 338mg | 111mg | 32% |
| Витамин A | 171µg | 0µg | 19% |
| Белки | 25.55g | 17.45g | 16% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.68mg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.26mg | 12% |
| Калорийность | 148kcal | 362kcal | 11% |
| Калий | 628mg | 260mg | 11% |
| Железо | 2.81mg | 2.04mg | 10% |
| Кальций | 92mg | 9mg | 8% |
| Витамин B9 | 29µg | 2µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.33mg | 7% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин B3 | 3.354mg | 4.31mg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Витамин C | 22.1mg | 16.6mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 1.2g | 4% |
| Натрий | 1202mg | 1300mg | 4% |
| Цинк | 2.73mg | 2.56mg | 2% |
| Холестерин | 67mg | 74mg | 2% |
| Магний | 18mg | 14mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Углеводы | 5.13g | 3.33g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.13g | 3.33g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лейцин | 1.798mg | 0% | |
| Лизин | 1.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.576mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0% | |
| Валин | 1.116mg | 0% | |
| Гистидин | 0.49mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
82%
Итоговая оценка минералов
129%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моллюск содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моллюск содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.322g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах