Сравнить продукты Моллюск и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +67.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +267.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1355.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +277.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +341.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +719.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1072.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1114.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0µg | 4120% |
| Селен | 64µg | 116% | |
| Клетчатка | 0g | 18.4g | 74% |
| Цинк | 2.73mg | 10.3mg | 69% |
| Магний | 18mg | 262mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 8.844g | 55% |
| Натрий | 1202mg | 18mg | 51% |
| Фосфор | 338mg | 92mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.052mg | 29% |
| Жиры | 1.95g | 19.4g | 27% |
| Витамин C | 22.1mg | 0.3mg | 24% |
| Марганец | 1mg | 0.496mg | 22% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 0.286mg | 19% |
| Витамин A | 171µg | 3µg | 19% |
| Углеводы | 5.13g | 53.75g | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 3.67g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 6.032g | 15% |
| Калорийность | 148kcal | 446kcal | 15% |
| Белки | 25.55g | 18.55g | 14% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.056mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.034mg | 10% |
| Калий | 628mg | 919mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.037mg | 6% |
| Железо | 2.81mg | 3.31mg | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 9µg | 5% |
| Кальций | 92mg | 55mg | 4% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 35.35g | N/A |
| Медь | 0.688mg | 0.69mg | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0.326mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.683mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.956mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.417mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.924mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 1.491mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.515mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1314.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +894.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +947.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3407% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1502.2% |
