Сравнить продукты Молоко и йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +13.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +193.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 3.37g | 10.19g | 14% |
| Селен | 3.3µg | 9.7µg | 12% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.75µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.278mg | 7% |
| Витамин D | 48 IU | 0 IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Фосфор | 95mg | 135mg | 6% |
| Витамин A | 58µg | 1µg | 6% |
| Кальций | 125mg | 110mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.063mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.633g | 0.117g | 2% |
| Калорийность | 42kcal | 59kcal | 1% |
| Жиры | 0.97g | 0.39g | 1% |
| Железо | 0.03mg | 0.07mg | 1% |
| Медь | 0.01mg | 0.017mg | 1% |
| Цинк | 0.42mg | 0.52mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.208mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.331mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 7µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 0.053g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 58kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 238g | 169g | N/A |
| Чистые углеводы | 4.99g | 3.6g | N/A |
| Углеводы | 4.99g | 3.6g | 0% |
| Холестерин | 5mg | 5mg | 0% |
| Магний | 11mg | 11mg | 0% |
| Калий | 150mg | 141mg | 0% |
| Сахар | 5.2g | 3.24g | N/A |
| Натрий | 44mg | 36mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Марганец | 0.003mg | 0.009mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.023mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Холин | 17.7mg | 15.1mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.012g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.174mg | 0% | |
| Лейцин | 0.319mg | 0% | |
| Лизин | 0.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.088mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.101mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0.001g | 0% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +148.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +202.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +422.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +104.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
