Сравнить продукты Молоко и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1462.5%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Железо
+4833.3%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+106.3%
Содержит
больше
Калий
+91.3%
Содержит
больше
Цинк
+585.7%
Содержит
больше
Медь
+690%
Содержит
больше
Марганец
+1700%
Содержит
больше
Селен
+490.9%
Содержит
больше
Кальций
+1462.5%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Железо
+4833.3%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+106.3%
Содержит
больше
Калий
+91.3%
Содержит
больше
Цинк
+585.7%
Содержит
больше
Медь
+690%
Содержит
больше
Марганец
+1700%
Содержит
больше
Селен
+490.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2400%
Содержит
больше
Витамин B1
+3670%
Содержит
больше
Витамин B3
+4225.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+981.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+38.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.202
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2400%
Содержит
больше
Витамин B1
+3670%
Содержит
больше
Витамин B3
+4225.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+981.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+38.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.202
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+232.7%
Содержит
больше
Вода
+32.9%
Содержит
больше
Белки
+521.1%
Содержит
больше
Жиры
+470.1%
Содержит
больше
Другое
+482.7%
Содержит
больше
Углеводы
+232.7%
Содержит
больше
Вода
+32.9%
Содержит
больше
Белки
+521.1%
Содержит
больше
Жиры
+470.1%
Содержит
больше
Другое
+482.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+845.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1442.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+845.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1442.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.99g | 1.5g |
|
|
| Белки | 3.37g | 20.93g |
|
| Жиры | 0.97g | 5.53g |
|
| Углеводы | 4.99g | 1.5g |
|
| Калорийность | 42kcal | 145kcal |
|
| Сахар | 5.2g | 0g |
|
| Кальций | 125mg | 8mg |
|
| Железо | 0.03mg | 1.48mg |
|
| Магний | 11mg | 14mg |
|
| Фосфор | 95mg | 196mg |
|
| Калий | 150mg | 287mg |
|
| Натрий | 44mg | 1203mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 2.88mg |
|
| Медь | 0.01mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.003mg | 0.054mg |
|
| Селен | 3.3µg | 19.5µg |
|
| Витамин A | 196IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 58µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 48IU | 32IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.754mg |
|
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 4.023mg |
|
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.65µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.931mg |
|
| Изолейцин | 0.174mg | 0.918mg |
|
| Лейцин | 0.319mg | 1.661mg |
|
| Лизин | 0.282mg | 1.775mg |
|
| Метионин | 0.088mg | 0.553mg |
|
| Фенилаланин | 0.174mg | 0.904mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.908mg |
|
| Гистидин | 0.101mg | 0.75mg |
|
| Холестерин | 5mg | 53mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.633g | 1.81g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 2.62g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.54g |
|
| 0.027g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
45%
Итоговая оценка минералов
14%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1159mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.177g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах