Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Чай

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +4066.7%
Содержит больше КалийКалий +733.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +9400%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +12966.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6066.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2676.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Чай DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Марганец 0.003mg 0.392mg 17%
Витамин B2 0.185mg 0.003mg 14%
Фосфор 95mg 1mg 13%
Кальций 125mg 3mg 12%
Витамин B5 0.361mg 0.013mg 7%
Белки 3.37g 0.06g 7%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Селен 3.3µg 0µg 6%
Витамин A 58µg 0µg 6%
Цинк 0.42mg 0.01mg 4%
Калий 150mg 18mg 4%
Насыщенные жиры 0.633g 0g 3%
Холин 17.7mg 0.3mg 3%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Витамин B6 0.037mg 0.001mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0mg 2%
Калорийность 42kcal 1kcal 2%
Магний 11mg 2mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Углеводы 4.99g 0.17g 2%
Натрий 44mg 4mg 2%
Жиры 0.97g 0g 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 0g 1%
Чистые углеводы 4.99g 0.17g N/A
Железо 0.03mg 0.01mg 0%
Сахар 5.2g 0.02g N/A
Медь 0.01mg 0.011mg 0%
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Витамин B3 0.093mg 0.032mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +5516.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2835.3%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше ВодаВода +10.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.