Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Молочная сыворотка
  5. Compare
  6. Молочная сыворотка vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
2
:
8
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит меньше Натрий -91.4%
Содержит больше Кальций +291.5%
Содержит больше Железо +733.3%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +308.7%
Содержит больше Цинк +1730.8%
Содержит больше Медь +375%
Содержит больше Марганец +3300%
Содержит больше Селен +663.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 152
Молочная сыворотка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 3% 6% 20% 15% 8% 4% 2% 1% 11%
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Содержит меньше Натрий -91.4%
Содержит больше Кальций +291.5%
Содержит больше Железо +733.3%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +308.7%
Содержит больше Цинк +1730.8%
Содержит больше Медь +375%
Содержит больше Марганец +3300%
Содержит больше Селен +663.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 152

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
1
:
11
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +4833.3%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +94.4%
Содержит больше Витамин B2 +229.1%
Содержит больше Витамин B3 +413.5%
Содержит больше Витамин B5 +80.2%
Содержит больше Витамин B6 +658.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +6400%
Содержит больше Витамин B12 +489.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Молочная сыворотка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 1% 9% 37% 2% 23% 8% 1% 35% 0%
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +4833.3%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +94.4%
Содержит больше Витамин B2 +229.1%
Содержит больше Витамин B3 +413.5%
Содержит больше Витамин B5 +80.2%
Содержит больше Витамин B6 +658.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +6400%
Содержит больше Витамин B12 +489.3%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
2
:
3
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Углеводы +1042.2%
Содержит больше Вода +92.3%
Содержит больше Белки +2341.2%
Содержит больше Жиры +7588.9%
Содержит больше Другое +409.4%
Молочная сыворотка
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Углеводы +1042.2%
Содержит больше Вода +92.3%
Содержит больше Белки +2341.2%
Содержит больше Жиры +7588.9%
Содержит больше Другое +409.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
1
:
2
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7913%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7409.1%
Молочная сыворотка
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: 0.011 г
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7913%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7409.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Молочная сыворотка Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Бри (сыр) Мнение
5.14g 0.45g Молочная сыворотка
Белки 0.85g 20.75g Бри (сыр)
Жиры 0.36g 27.68g Бри (сыр)
Углеводы 5.14g 0.45g Молочная сыворотка
Калорийность 27kcal 334kcal Бри (сыр)
Сахар 5.14g 0.45g Бри (сыр)
Кальций 47mg 184mg Бри (сыр)
Железо 0.06mg 0.5mg Бри (сыр)
Магний 8mg 20mg Бри (сыр)
Фосфор 46mg 188mg Бри (сыр)
Калий 161mg 152mg Молочная сыворотка
Натрий 54mg 629mg Молочная сыворотка
Цинк 0.13mg 2.38mg Бри (сыр)
Медь 0.004mg 0.019mg Бри (сыр)
Марганец 0.001mg 0.034mg Бри (сыр)
Селен 1.9µg 14.5µg Бри (сыр)
Витамин A 12IU 592IU Бри (сыр)
Витамин A, RAE 3µg 174µg Бри (сыр)
Витамин E 0mg 0.24mg Бри (сыр)
Витамин D 20IU Бри (сыр)
Витамин D 0.5µg Бри (сыр)
Витамин C 0.1mg 0mg Молочная сыворотка
Витамин B1 0.036mg 0.07mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.158mg 0.52mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.074mg 0.38mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.383mg 0.69mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.031mg 0.235mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 1µg 65µg Бри (сыр)
Витамин B12 0.28µg 1.65µg Бри (сыр)
Витамин K 0µg 2.3µg Бри (сыр)
Триптофан 0.013mg 0.322mg Бри (сыр)
Треонин 0.054mg 0.751mg Бри (сыр)
Изолейцин 0.047mg 1.015mg Бри (сыр)
Лейцин 0.078mg 1.929mg Бри (сыр)
Лизин 0.068mg 1.851mg Бри (сыр)
Метионин 0.016mg 0.592mg Бри (сыр)
Фенилаланин 0.027mg 1.158mg Бри (сыр)
Валин 0.046mg 1.34mg Бри (сыр)
Гистидин 0.016mg 0.716mg Бри (сыр)
Холестерин 2mg 100mg Молочная сыворотка
Насыщенные жиры 0.23g 17.41g Молочная сыворотка
Мононенасыщенные жиры 0.1g 8.013g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.826g Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Молочная сыворотка Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Молочная сыворотка
Молочная сыворотка vs Пахта
Пахта
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Молочная сыворотка
46%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
8%
Молочная сыворотка
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 575mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.