Молочная сыворотка или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты молочная сыворотка и густая похлебка?
- Густая похлебка содержит больше калорий, чем молочная сыворотка. В то время как густая похлебка содержит 99 калорий, молочная сыворотка содержит только 27 калорий.
- Густая похлебка имеет больше витамина A, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров чем молочная сыворотка.
- Густая похлебка обеспечивает вас на 23% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем молочная сыворотка.
- Густая похлебка имеет более низкий гликемический индекс (27), чем молочная сыворотка (43).
Whey, sweet, fluid и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 1.9g | 13% |
| Витамин B12 | 0.28µg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.158mg | 12% | |
| Натрий | 54mg | 299mg | 11% |
| Жиры | 0.36g | 6.3g | 9% |
| Витамин B5 | 0.383mg | 8% | |
| Фосфор | 46mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 1.75g | 7% |
| Витамин A | 3µg | 58µg | 6% |
| Белки | 0.85g | 3.1g | 5% |
| Кальций | 47mg | 5% | |
| Калий | 161mg | 5% | |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Калорийность | 27kcal | 99kcal | 4% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 1.27g | 3% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 3% | |
| Холестерин | 2mg | 11mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.031mg | 2% | |
| Магний | 8mg | 2% | |
| Углеводы | 5.14g | 7.5g | 1% |
| Железо | 0.06mg | 1% | |
| Цинк | 0.13mg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 5.14g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 5.14g | N/A | |
| Медь | 0.004mg | 0% | |
| Марганец | 0.001mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.074mg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.047mg | 0% | |
| Лейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лизин | 0.068mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +264.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1170% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17172.7% |
