Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Драники

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +46.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +286.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2683.3%
Содержит больше МедьМедь +4400%
Содержит больше ЦинкЦинк +438.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.3%
Содержит больше МарганецМарганец +25900%
Содержит больше СеленСелен +368.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +966.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +338.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2159.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1345.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4000%
Содержит больше ХолинХолин +363.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.173mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.29µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.011g 7.516g 50%
Витамин B6 0.031mg 0.448mg 32%
Холестерин 2mg 95mg 31%
Натрий 54mg 764mg 31%
Витамин C 0.1mg 27.6mg 31%
Жиры 0.36g 14.76g 22%
Железо 0.06mg 1.67mg 20%
Медь 0.004mg 0.18mg 20%
Калий 161mg 622mg 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Селен 1.9µg 8.9µg 13%
Фосфор 46mg 128mg 12%
Калорийность 27kcal 268kcal 12%
Холин 16mg 74.2mg 11%
Марганец 0.001mg 0.26mg 11%
Насыщенные жиры 0.23g 2.496g 10%
Витамин B9 1µg 41µg 10%
Витамин B3 0.074mg 1.672mg 10%
Белки 0.85g 6.08g 10%
Витамин B1 0.036mg 0.158mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 3.73g 9%
Крахмал 20.88g 9%
Углеводы 5.14g 27.81g 8%
Витамин B5 0.383mg 0.757mg 7%
Магний 8mg 36mg 7%
Цинк 0.13mg 0.7mg 5%
Витамин A 3µg 32µg 3%
Витамин K 0µg 2.7µg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0mg 0.23mg 2%
Кальций 47mg 32mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 1%
Витамин B2 0.158mg 0.173mg 1%
Чистые углеводы 5.14g 24.51g N/A
Сахар 5.14g 1.79g N/A
Витамин B12 0.28µg 0.29µg 0%
Триптофан 0.013mg 0.087mg 0%
Треонин 0.054mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.078mg 0.442mg 0%
Лизин 0.068mg 0.389mg 0%
Метионин 0.016mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.3mg 0%
Валин 0.046mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +94.9%
Содержит больше БелкиБелки +615.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +441.1%
Содержит больше ДругоеДругое +575.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3630%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68227.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.